La mejor parte de pausas activas ejercicios
Los círculos con las rodillas ayudan a mantener la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas activas en el punto de trabajo. Recuerda que esta tarea no es opcional, si en realidad quieres rendir y sentirte bien física y mentalmente durante tu march